Programma Annuale dei Corsi
| CORSI | Data | Giorno | Ora | Dove | Costi |
| GRUPPI | ||||
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NORDIC WALKING |
35 incontri dal 04.09.2020 |
Ogni Venerdì dalle 08:30 | 11:30 (calendario scolastico) |
1° ritrovo al campo sportivo Ponte Claro, poi a seconda dall'itinerario |
200.- sett./ giu 90.-/ 10x 45.-/ 5x 10.-/ 1x 1 lez. prova gratis |
| REUMAGYM |
vedi comunicazioni lega reuma |
Ogni Martedì dalle 19:30 | 20:30 (calendario scolastico) |
Palestra Scuole Comunali Claro | www.reumatismo.ch |
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PILATES CONTEMPORANEO "BEST AGE AND CARE" & SLINGS |
32 lezioni dal 17.09.2020 03.06.2021 |
ogni giovedì dalle 13:45-14:45* 15:00-16:00** (calendario scolastico) posti 12 max * corso completo **non ancora iniziato |
Centro Benessere Gimnasium Via San Bernardino 24 CH-6532 Castione iscrizioni: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. www.sportsnow.ch
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550.-sett./giu 10x/ 200.- 5x/100.- 1x/ 22.- 1 lez. prova/ 15.- |
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PILATES ONLINE con livestream-zoom |
32 lezioni dal 17.09.2020 03.06.2021 |
ogni giovedì dalle 17:00-18:00 (calendario scolastico) posti 20 max |
da casa tua o ovunque tu sei |
500.-sett. /giu 10x/ 150.- 5x/ 75.- 1x/16.- 1 lez. prova/10.- |
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BLACKROLL - istruzione singola |
da concordare | Su richiesta | ||
| SEDUTE INDIVIDUALI | ||||
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PILATES MAT WORK ALLEGRO REFORMER 2 & TOWER PROGRAMMI INDIVIDUALI PERSONALIZZATI |
dal 07.09.2020 |
su appuntamento | Studio Fisioterapia |
lezione individuale 60 min/ 90.- 45 min/ 60.- 30 min/ 45.-
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Programma settimanale Nordic Walking
| Giorno | ITINERARIO | ora | Ritrovo |
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venerdì 04 settembre |
SENTIERO DELLA RIVIERA |
08:45 | Claro, campo sportivo al Ponte |
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venerdì 11 settembre |
SENTIERO DEI CASTAGNI CAURI-MONASTERO |
08:45 | Claro, chiesa San Lorenzo a sud di Claro |
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venerdì 18 settembre |
GIORNICO TRA VIGNE E CHIESE |
08:15 08:45 |
Claro,campo sportivo al Ponte Posteggio all'entrata di Giornico sulla sinistra. |
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venerdì 25 settembre |
FRAZIONI DI CLARO campeggio Biotopo Claro-Pont da Cotro- chiese
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08:45
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Claro, chiesa San Rocco
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venerdì 9 ottobre |
BIOTOPO CAMORINO |
08:15 08:45 |
Claro, campo sportivo Giubiasco, mercato coperto |
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venerdì 16 ottobre |
Magadino-ORGNANA-e ritorno |
08.20 08:50 |
Claro, campo sportivo al Ponte posteggio Magadino |
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venerdì 23 ottobre |
OSOGNA-CHIESA SANTA PIETÀ- POZZI |
08:20 08:35 |
Claro, campo sportivo al Ponte Osogna, campo sportivo |
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venerdì 30 ottobre |
VERDABBIO-SANTAMARIA CALANCA |
08:15 08:40 |
Claro, campo sportivo al Ponte VERDABBIO |
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venerdì 13 novembre |
COVID-NEWS CORSO PILATES&SLING ZOOM-ONLINE |
09:00 10:00 |
DA CASA TUA |
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venerdì 20 novembre |
COVID-NEWS CORSO PILATES&SLING ZOOM-ONLINE |
09:00 10:00 |
DA CASA TUA |
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venerdì 27 ottobre |
COVID-NEWS CORSO PILATES&SLING ZOOM-ONLINE |
09:00 10:00 |
DA CASA TUA |
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venerdì 4 dicembre |
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venerdì 11 dicembre |
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venerdì 18 dicembre |
PASSEGGIATA CON CAPUCCINO E PANETTON | 09:00 | da definire |