Programma Annuale dei Corsi

CORSI Data Giorno | Ora Dove Costi
GRUPPI

NORDIC WALKING

 dal 06.09.2019

Ogni Venerdì

dalle 08:30 | 11:30 (calendario scolastico)

 1° ritrovo al campo sportivo Ponte Claro, poi a seconda dall'itinerario

CHF 200.-

da settembre 2018

a giugno 2019

lezione singola / frequenza irregolare CHF 10.- 

 REUMAGYM

 vedi comunicazioni

lega reuma

Ogni Martedì

dalle 19:30 | 20:30

(calendario scolastico)

Palestra Scuole Comunali Claro www.reumatismo.ch

PILATES CONTEMPORANEO

"BEST AGE AND CARE" & SLINGS

30 lezioni

dal

19.09.2019 

28.05.2020

ogni giovedì dalle

13:45-14:45

(calendario scolastico)

posti 12 max 

Centro Benessere Gimnasium Via San Bernardino 24 CH-6532 Castione  

iscrizioni: 

Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

550.- annuale

250.- 2019 (13 lez.)

350.- 2020 ( 17 lez)

BLACKROLL

- istruzione    singola
- istruzione per      squadre
- associazioni sportive

da concordare Su richiesta    
SEDUTE INDIVIDUALI

PILATES MAT WORK

ALLEGRO REFORMER 2

PROGRAMMI INDIVIDUALI

PERSONALIZZATI

dal

10.09.2018

su appuntamento Studio Fisioterapia 

CHF 80.-/ora

lezione individuale

 

 

 

 

 

Programma settimanale Nordic Walking

Giorno Ora Ritrovo Itinerario Durata Dislivello KM Genere Osservazioni

06.09.2019

08:30

 

 

08:40

Claro campo sportivo al Ponte

Posteggio Polveriera Abredo

Arbedo-Bassa di Lumino- sculture all'aperto   2 h  0 D  8 km

incontro

misto sterrato/asfalto

per visitare le sculture entrata

5.-

 

 

 

 

 

 

 

 

 

           

 

 

 

 

 

 

 

             

 

   

 

         

06.10.2018

08:00

Claro Arsenale zona sottopasso

Walking

Claro-Pizzo

partenza 09:00

  570 D+ 2.8 km

attività 

extra

iscrizioni a

www.claropizzo.ch/walking/

 

               

 

 

 

08:15