Programma Annuale dei Corsi

 

CORSI Data Giorno | Ora Dove Costi
GRUPPI

NORDIC WALKING

dal

09.09.2022

 Venerdì

 08:30 - 11:30

(calendario scolastico)

 1° ritrovo al campo sportivo Ponte Claro, poi a seconda dall'itinerario

 200.- sett./ giu

90.-/ 10x

45.-/ 5x

10.-/ 1x

1 lez. prova gratis

         

PILATES BEST AGE AND CARE & SLINGS

dal

 12.09.2022

 

lunedì

08:30-09:30

2 posti disponibili

Le lezioni seguono il calendario scolastico

max 8 posti per gruppo

 

  

  Claro 

Spaziolila.ch

 Alla Stazione 1, 6702 CLARO 

iscrizioni: 

Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

  

550.-sett./giu

10x/ 200.- 

5x/100.-

1x/ 22.-

1 lez. prova/ gratis 

PILATES BEST AGE AND CARE & SLINGS 

 

 

dal

15.09.2022 

 

 

Giovedì

08:45-09:45

2 posti disponibili

 

Le lezioni seguono il calendario scolastico

max 10 posti per gruppo

 

 

 

Claro

Palestra Cadola

Strada Cantonale

6702 Claro

 

Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

550.-sett./giu

10x/ 200.- 

5x/100.-

1x/ 22.-

1 lez. prova/  gratis

PILATES BEST AGE AND CARE & SLINGS 

 

 

 

15.09.2022

Giovedì

13:4514:45

2 posti disponibili

 

Le lezioni seguono il calendario scolastico

max 10 posti per gruppo

Claro

Palestra Cadola

Strada Cantonale

6702 Claro

 

Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

550.-

sett. /giu

10x/ 200-

5x/ 100-

1x/22.-

1 lez. prova/gratis-

 
SEDUTE INDIVIDUALI

PILATES MAT WORK

ALLEGRO REFORMER 2 

PROGRAMMI INDIVIDUALI

PERSONALIZZATI

dal

05.09.2022

su appuntamento Studio Fisioterapia 

lezione individuale

60 min/ 90.-

45 min/ 60.-

30 min/ 45.-

 

 

 

 

 

 

Programma settimanale Nordic Walking 

Giorno ITINERARIO ora Ritrovo

 

     

venerdì 9 settembre

escursione di una giornata Rigi e lago dei 4 cantoni da Vitznau a Bauen fino a Seedorf    

venerdì 16 settembre

     

venerdì 23 settembre

 

08:15

 

08:45 

 

 venerdì2 ottobre

 

08:15 

08:35

 

 venerdì 08 ottobre

     
venerdì 15 ottobre     

 

 

 venerdì 22 ottobre

     

 venerdì 29 ottobre

     

 venerdì 12 novembre

     

 venerdì 19 novembre

     

 venerdì 26 ottobre

     

venerdì 3 dicembre

     

venerdì 10 dicembre

     

venerdì 17 dicembre

passeggiata e auguri di Natale con cappuccino e panettone 09:00  da definire