Programma Annuale dei Corsi

CORSI Data Giorno | Ora Dove Costi
GRUPPI

NORDIC WALKING

35 incontri

dal

04.09.2020

Ogni Venerdì

dalle 08:30 | 11:30 (calendario scolastico)

 1° ritrovo al campo sportivo Ponte Claro, poi a seconda dall'itinerario

 200.- sett./ giu

90.-/ 10x

45.-/ 5x

10.-/ 1x

1 lez. prova gratis

 REUMAGYM

 vedi comunicazioni

lega reuma

Ogni Martedì

dalle 19:30 | 20:30

(calendario scolastico)

Palestra Scuole Comunali Claro www.reumatismo.ch

PILATES CONTEMPORANEO

"BEST AGE AND CARE" & SLINGS

32 lezioni

dal

17.09.2020 

03.06.2021

ogni giovedì dalle

13:45-14:45*

15:00-16:00** 

(calendario scolastico)

posti 12 max 

* corso completo

**non ancora iniziato

Centro Benessere Gimnasium Via San Bernardino 24 CH-6532 Castione  

iscrizioni: 

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www.sportsnow.ch

 

 

550.-sett./giu

10x/ 200.- 

5x/100.-

1x/ 22.-

1 lez. prova/ 15.- 

PILATES ONLINE

con livestream-zoom

32 lezioni

dal

17.09.2020 

03.06.2021

ogni giovedì dalle

17:00-18:00

(calendario scolastico)

posti 20 max 

 

da casa tua o

ovunque tu sei 

500.-sett. /giu

10x/ 150.-

5x/ 75.-

1x/16.-

1 lez. prova/10.-

BLACKROLL

- istruzione    singola
- istruzione per      squadre
- associazioni sportive

da concordare Su richiesta    
SEDUTE INDIVIDUALI

PILATES MAT WORK

ALLEGRO REFORMER 2 & TOWER

PROGRAMMI INDIVIDUALI

PERSONALIZZATI

dal

07.09.2020

su appuntamento Studio Fisioterapia 

lezione individuale

60 min/ 90.-

45 min/ 60.-

30 min/ 45.-

 

 

 

 

 

 

Programma settimanale Nordic Walking 

Giorno ITINERARIO ora Ritrovo

venerdì 04 settembre

SENTIERO DELLA RIVIERA

 08:45 Claro, campo sportivo al Ponte

venerdì 11 settembre

SENTIERO DEI CASTAGNI

CAURI-MONASTERO

08:45 Claro, chiesa San Lorenzo    a sud di Claro

venerdì 18 settembre

GIORNICO TRA VIGNE E CHIESE

 08:15

08:45

Claro,campo sportivo al Ponte

Posteggio  all'entrata di Giornico sulla sinistra.

venerdì 25 settembre

FRAZIONI DI CLARO

campeggio

Biotopo Claro-Pont da Cotro-

chiese

 

 

 08:45

 

 

 

 

Claro, chiesa San Rocco

 

 

 

 venerdì 9 ottobre

BIOTOPO CAMORINO

 08:15

08:45

Claro, campo sportivo

Giubiasco, mercato coperto

 venerdì 16 ottobre

Magadino-ORGNANA-e ritorno

 

08.20

08:50

 Claro, campo sportivo al Ponte

posteggio Magadino

     

 

 

 venerdì 23 ottobre

OSOGNA-CHIESA   SANTA PIETÀ- POZZI  

 08:20

 08:35

 

 Claro, campo sportivo al Ponte

 Osogna, campo sportivo

 venerdì 30 ottobre

 

VERDABBIO-SANTAMARIA CALANCA

08:15

08:40 

Claro, campo sportivo al Ponte

VERDABBIO

 venerdì 13 novembre

COVID-NEWS

CORSO PILATES&SLING

ZOOM-ONLINE 

09:00

10:00 

DA CASA TUA 

 venerdì 20 novembre

COVID-NEWS

CORSO PILATES&SLING

ZOOM-ONLINE 

 

09:00

10:00 

 
 DA CASA TUA 

 venerdì 27 ottobre

 

COVID-NEWS

CORSO PILATES&SLING

ZOOM-ONLINE 

 

09:00

10:00 

 DA CASA TUA 

venerdì 4 dicembre

     

venerdì 11 dicembre

     

venerdì 18 dicembre

PASSEGGIATA CON CAPUCCINO E PANETTON 09:00  da definire