Monica & Loretta

Benvenuti!

Benvenuti nel Sito della fisioterapia Damonte! Ubicato al piano terreno della mia abitazione, con il Monastero di Santa Maria e il Pizzo Visagn alle spalle, il mio studio di fisioterapia si trova...

Programma Annuale dei Corsi

CORSI Data Giorno | Ora Dove Costi
GRUPPI

NORDIC WALKING

 dal 14.09.2018

Ogni Venerdì

dalle 08:30 | 11:30 (calendario scolastico)

 1° ritrovo al campo sportivo Ponte Claro, poi a seconda dall'itinerario

CHF 200.-

da settembre 2018

a giugno 2019

lezione singola / frequenza irregolare CHF 10.- 

 REUMAGYM

 vedi comunicazioni

lega reuma

Ogni Martedì

dalle 19:30 | 20:30

(calendario scolastico)

Palestra Scuole Comunali Claro www.reumatismo.ch
         

BLACKROLL

- istruzione    singola
- istruzione per      squadre
- associazioni sportive

da concordare Su richiesta    
SEDUTE INDIVIDUALI

PILATES MAT WORK

ALLEGRO REFORMER 2

PROGRAMMI INDIVIDUALI

PERSONALIZZATI

dal

10.09.2018

su appuntamento Studio Fisioterapia 

CHF 80.-/ora

lezione individuale

 

 

 

 

 

Programma settimanale Nordic Walking

Giorno Ora Ritrovo Itinerario Durata Dislivello KM Genere Osservazioni

14.09.2018

 

 

08:30

 

 

Claro campo sportivo al Ponte

Sentiero Riviera da Claro- Ponte Bianco-San Carpoforo e ritorno  2 h  0 D  8 km

incontro

misto sterrato/asfalto

 

21.09.2018

 

 

08:30

 

 

Posteggio Chiesa San Lorenzo a sud di Claro

 

Monastero Santa Maria via sentiero dei castagni e ritorno strada patriziale e sentieri   2.5 h   400 D+  6 km

incontro

misto sterrato/asfalto 

 

 

28.09.2018

 

 

08:30

 

08:45 

Claro campo sportivo al Ponte 

 

campo Sportivo Lodrino

Pozzi di Iragna e ritorno via sentiero della Riviera  2.5 H  0 D  9.2 Km

incontro

3

misto

sterrato/asfalto

05.10.2018

08:25

 

08:50 

Claro campo sportivo al Ponte 

 

Sementina  posteggio campo sportivo

Via delle Vigne

 2 h 200 D+  6 km 

incontro

 asfalto

07.10.2018

08:00

Claro Arsenale zona sottopasso

Walking

Claro-Pizzo

partenza 09:00

  570 D+ 2.8 km

attività 

extra

iscrizioni a

www.claropizzo.ch/walking/

19.10.2018

08:20

 

08:40

Claro campo sportivo al Ponte

Osogna posteggio chiesa

 Osogna-Pönt- e ritorno   2.5h  470 D+ 6.3 km

Incontro

5

misto

sterrato/asfalto 

importante scarpe ben profilate

o scarponcini da trekking

26.10.2018

 

 

08:15 

 

Claro posteggio chiesa S. Ambrogio,

poi in macchina fino posteggio Monicrino di sotto 

 

Moncrino e selva castanile  2.h 50 D+  

Incontro

 misto

pf ricordarsi le tessere barriera

09.11.2018

               

16.11.2018

               

23.11.2018

               

30.11.2018

               

06.12.2018

               

13.12.2018

               

20.12.2018

               

 

Il Nostro Staff

Monica Damonte-Pellegrini Fisioterapista diplomata 1987

Dopo il diploma ho lavorato presso la clinica di riabilitazione Suva a Bellikon (AG), dopo di che mi sono trasferita in Ticino e ho iniziato a lavorare dapprima come fisioterapista ... +info

Loretta Berti-Pellegrini Inf. Odontoiatrica diplomata 1999

Ho conseguito il diploma di infermiera odontoiatrica nel 1999 e coltivo la passione dello sport e del movimento in generale da sempre. Bici, spinning , corsa, camminate in montagna e sci sono discipline che pratico con regolarità. La ginnastica è sempre stata una mia grande passione ... +info

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INFORMAZIONI STUDIO

Orari Studio

Lo studio è aperto dal:
LU al GIO dalle 08:00/11:45 - 13:15/17:00
MA e ME 08:00/11:45 - CHIUSO POMERIGGIO
VE 08:30 Incontro Nordic Walking - CHIUSO POMERIGGIO

Vi preghiamo di contattarci telefonicamente, o compilando il formulario di richiesta appuntamento.

Dove Siamo

Via a Brégh 13
6702 Claro

Tel: +41 91 863 37 67
info[at]fisioterapia-damonte.ch

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Staff

Monica Damonte-Pellegrini

Loretta Berti-Pellegrini