Monica & Loretta

STUDIO APERTO

Carissimi Pazienti, Vi informo che lo Studio è APERTO. In base alla disponibilità  è  pertanto possibile fissare appuntamenti  per le sedute di fisioterapia e/o  per le sedute individuali di Pilates  e...

Il Pilates contemporaneo® è adatto a tutti coloro che vogliono prendere coscienza del proprio corpo, che vogliono migliorare la loro postura, acquisendo maggior mobilità, flessibilità , forza, resistenza e resilienza. 

E altrettanto utile anche nell' approccio terapeutico  e può essere offerto come seduta individuale o come lezione di gruppo.

Sia lo sportivo che il principiante, ma anche il paziente che deve riabilitarsi sono stimolati in modo individuale e adatto alle proprie caratteristiche e alle proprie problematiche.

In tutti gli esercizi molta importanza viene data alla presa di coscienza corporea, alla respirazione, all'ascolto percettivo di se  stessi ,  alla postura con attenzione particolare ai i muscoli profondi del tronco e del i del pavimento pelvico.

L’interazione tra respirazione e movimento, forza e mobilità porta a una miglior consapevolezza corporea e a un miglior senso del movimento.

Attraverso l’allenamento Pilates impariamo a muoverci in modo economico,grazioso ed equilibrato , ossia usando l’intensità muscolare corretta.

Impariamo inoltre  a tirare fuori il massimo di noi stessi e a contrapporci al disequilibrio.

 

 

Il Pilates contemporaneo secondo “ art of motion  training in movement®” integra nel metodo Pilates originale le seguenti tecniche:

  • il modo di lavorare complessivo dei meridiani miofasciali
  • il concetto di “ Anatomy Trains ® “ sviluppato da Tom Myers
  • le basi profonde di Feldenkreis®
  • i principi di elasticità e dinamica del metodo Gyrokinesis ( tridimensionalità del movimento)
  • le visualizzazioni secondo Franklin®
  • il sapere in continua evoluzione della fisioterapia
  • elementi artistici correlati da un training funzionale
  • stimola gioia per il movimento e considerazione per il proprio corpo.

 fonte: www.art-of-motion.com

 

Il Nostro Staff

Monica Damonte-Pellegrini Fisioterapista diplomata 1987

Dopo il diploma ho lavorato presso la clinica di riabilitazione Suva a Bellikon (AG), dopo di che mi sono trasferita in Ticino e ho iniziato a lavorare dapprima come fisioterapista ... +info

Loretta Berti-Pellegrini Inf. Odontoiatrica diplomata 1999

Ho conseguito il diploma di infermiera odontoiatrica nel 1999 e coltivo la passione dello sport e del movimento in generale da sempre. Bici, spinning , corsa, camminate in montagna e sci sono discipline che pratico con regolarità. La ginnastica è sempre stata una mia grande passione ... +info

Ultime Notizie

Possibilità di pagare con TWINT:

  • corsi di pilates e nordic walking
  • lezioni  private singole di Reformer 
  • lezioni singole di Pilates e Nordic Walking 

INFORMAZIONI STUDIO

Orari Studio

Lo studio è aperto dal:
LU al GIO dalle 08:00/11:45 - 13:15/17:00
MA e ME 08:00/11:45 - CHIUSO POMERIGGIO
VE 08:30 Incontro Nordic Walking - CHIUSO POMERIGGIO

Vi preghiamo di contattarci telefonicamente, o compilando il formulario di richiesta appuntamento.

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6702 Claro

Tel: +41 91 863 37 67
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