Monica & Loretta

STUDIO APERTO

Carissimi Pazienti, sono contenta di informarvi che lo Studio è di nuovo aperto a partire da Lunedì 27 aprile. È pertanto possibile fissare appuntamenti  per le sedute di fisioterapia e/o  per le...

L'elasticità, la flessibilità, la scorrevolezza del sistema miofasciale possono essere migliorati attraverso uno specifico allenamento differenziato.

Le fasce sono una struttura conosciuta a livello anatomico, ma solo negli ultimi anni si è scoperta la reale importanza che questo sistema rappresenta.
Sono formate dalla matrice fibrosa, composta da proteine strutturali, il collage ,da proteine elastiche, l’elastina, e dalla sostanza fondamentale composta da acqua in forma legata e acido ialuronico, che mantiene il grado di idratazione.
Le fasce avvolgono come guaine il muscolo, i fasci muscolari e le fibre muscolari che compongono il muscolo stesso. Hanno una funzione di contenere la massa muscolare dandole una forma ben determinata: diversamente cadremmo a terra. Si estendono come vele, sono strutture forti, ma anche elastiche, devono scivolare una sull’altra, si adattano alla direzione di movimento e come un domino trasmettono la forza su binari miofasciali ben definiti, in quanto rappresentano un sistema di continuità.

Leggi tutto...

Poche attività sportive possono vantare le caratteristiche del nordic walking. Infatti è proprio adatto a tutti. Dai bambini agli anziani.

Camminare con i bastoncini è un’attività sportiva sana e naturale che può essere praticata ovunque, durante tutto l’anno e a tutte le età. Si può camminare da soli o in compagnia, in silenzio o chiacchierando, si può camminare per poco tempo o per giorni interi. E’ difficile trasmettere con le parole quanto sia bello camminare, bisogna sperimentarlo.

Da sempre si consiglia di camminare, per mantenere la forma e la tonicità muscolare, per contenere il peso nei suoi valori ottimali, per allenarsi o anche solo per piacere.

Camminare è il movimento naturale per eccellenza, camminare con i bastoncini è qualche cosa in più.

Con poco tempo a disposizione si riesce a fare molto, basta uscire di casa e via subito in movimento con tutto il corpo.

Leggi tutto...

Il Nostro Staff

Monica Damonte-Pellegrini Fisioterapista diplomata 1987

Dopo il diploma ho lavorato presso la clinica di riabilitazione Suva a Bellikon (AG), dopo di che mi sono trasferita in Ticino e ho iniziato a lavorare dapprima come fisioterapista ... +info

Loretta Berti-Pellegrini Inf. Odontoiatrica diplomata 1999

Ho conseguito il diploma di infermiera odontoiatrica nel 1999 e coltivo la passione dello sport e del movimento in generale da sempre. Bici, spinning , corsa, camminate in montagna e sci sono discipline che pratico con regolarità. La ginnastica è sempre stata una mia grande passione ... +info

Ultime Notizie

INFORMAZIONI STUDIO

Orari Studio

Lo studio è aperto dal:
LU al GIO dalle 08:00/11:45 - 13:15/17:00
MA e ME 08:00/11:45 - CHIUSO POMERIGGIO
VE 08:30 Incontro Nordic Walking - CHIUSO POMERIGGIO

Vi preghiamo di contattarci telefonicamente, o compilando il formulario di richiesta appuntamento.

Dove Siamo

Via a Brégh 13
6702 Claro

Tel: +41 91 863 37 67
info[at]fisioterapia-damonte.ch

Dove Siamo

Staff

Monica Damonte-Pellegrini

Loretta Berti-Pellegrini